OPTIONAL PROGRAM注意:表示は税抜き価格です

10分〜 | ¥1,500〜

新しいパーソナルトレーニングのカタチ
目的や体調、あなたのお好みでチョイスできる独自のカスタマイズシステム!
パーソナルトレーニングと組み合わせることで、より効果的に!

コンディショニング・プログラム

    ・ボディメンテナンス・
       スポーツマッサージ、経絡刺激などを駆使したリラクゼーションプログラムです。
       肩や背中、腰の凝りをほぐして、心も身体も癒します。
  • OPTIONAL TRAINING
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    ・整体ストレッチ・
       歪みを矯正し、身体のバランスを整えます。
       トレーニングと組み合わせる事で、より効果を発揮します。
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アクティヴ・プログラム

    ・ピュアストライク・
       トレーナーが構えたミットに向けて、パンチ、キックを実際に撃って頂きます。
       ストレス解消には最適!女性に大人気です。
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    ・スピン&シェイプ・
       バイクを漕ぎながら、上半身のエクササイズも行います。
       スピードや負荷にも変化をつけ、気持ち良く汗をかいて頂けます。シェイプアップに効果的!
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コーディネーション・プログラム

    ・ブレインシェイク・
       脳を刺激し、活性化します。
       五感で認知し、脳で判断し、行動に移す能力を向上させます。アスリートにも効果大。
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カスタマイズ例


OPTIONAL PROGRAM
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