運動不足を解消したい！
手軽に運動をしたい！

そのような方には、縄跳びもおすすめです！

子供の頃にやった人も多いでしょう。
１分も跳べば、良い運動になりますよ。
リズミカルなステップを取り戻しましょう！
無理なくチャレンジしてみてください。

介護予防や転倒予防には、筋力向上のトレーニングが重要ですが、
素早い動き、瞬発力も大事です。
パーソナルトレーニングジムピュアフィットでは、縄跳びもできちゃいます！