高齢者を対象にした、コペンハーゲン大学の研究。
「1年間のレジスタンス運動で、4年後も脚力が維持できる？高齢者を対象にした研究で明らかに」
高負荷のレジスタンストレーニングにより、
４年後にも筋力が維持できている、との結果。

やはりトレーニングは裏切らないですね。
ピュアフィットでは、高齢者のパーソナルトレーニングも行っています。
一生、自分の脚で歩く！