外出が困難・・・
ジムに行く時間がもったいない・・・
自宅で有効に、訪問/出張パーソナルトレーニング！
訪問/出張パーソナルトレーニングとは
トレーナーがご自宅までお伺い致します。
その日の体調を確認します。
トレーナーと一緒に健康運動を行います。
立つ、歩く、座る
日常の動作を “楽” にする運動
ご高齢の方、外出が困難な方、お身体が不自由な方
トレーナーがお伺いして、今できる運動をコーディネイト。
トレーナーは「健康運動指導士」「健康運動実践指導者」の有資格者。
持病や関節の痛みなどを考慮して最適なプログラムを作成します。
椅子に座ったままできるエクササイズ。寝た状態でのストレッチ。
まずはご相談ください。
歩くのが遅くなって来たら要注意！
転倒は、「歩行中のつまずき」に多い事が解っています。
・歩くのが遅くなった
・足が挙がっていない
・歩いていてフラフラする
・歩幅が狭くなった
これらが見られた方には、歩行機能改善トレーニングをお勧めします。
高齢者の方の筋力トレーニングは、大変有効です。
やっていて良かった介護予防運動
足腰寿命をのばしましょう！
転倒してしまう主な原因は、体力の低下。
高齢者、シニア世代に必要な筋力、バランス能力、柔軟性。
トレーニングで体力をつけて、転倒予防・介護予防！
要支援・要介護になった要因
厚生労働省の調査によると、高齢者が要支援・要介護になった要因として、
運動器（筋、骨、関節、神経など）に関連する要因が多く挙げられています。
転倒しない事が、介護予防に最も大切。
出張費は無料！
１回３０分の健康運動をマンツーマンで
運動時間は３０分だけ。だから続けやすい。
毎週１回、２週間毎、月に１回など、ご相談しましょう。
ご自分のお家なのでマイペースでOK。
経験豊富なトレーナーと一緒なので、解りやすくて安心です。
（￥9,900／30分～ 詳しい価格はコチラ）
※１ ご利用時間 10:00~18:00
※２ ご利用エリア 東京都港区、渋谷区、目黒区、世田谷区
MY PUREFITT LIFE
「杖を使わずに歩けるようになった」
７０代 女性 主婦
１週間に１回 訪問パーソナルトレーニング３０分
（税込価格￥9,900）
「歩くのが遅くなってしまい、外出が困難なので自宅までトレーナーさんに来てもらって運動しています。通わなくて良いので便利。」
「歩く練習を中心に、身体を大きく動かす体操など、できる運動をしています。
最近は、杖が無くても歩けるようになって来ました。」
「介護予防のために」
８０代 男性 無職
１週間に１回 訪問パーソナルトレーニング４０分
（税込価格￥11,000）
「歩くのが遅くなり、不自由な思いをしていた。家族の勧めでパーソナルトレーニングを始め、少しずつ歩く距離が伸びて良かった。」
「整体ストレッチでは、身体がよく伸びて気持ち良い。楽に動けるようになる。」
ご相談は無料！ お申し込みは下記フォームから
個人情報の取り扱いについて
ご相談のお申込みにより、利用規約に同意した事とさせて頂きます。
ＰＵＲＥＦＩＴＴ
東京都港区西麻布２－２０－６ カーサヴェルデ１０１
Tel : 03-5466-2080 Mail : info@purefitt.jp