５０代が分かれ道かも知れません。
１０年後、あるいはその後のなりたい姿を決める時期。

生活習慣に起因する、「生活習慣病」。
食習慣、飲酒、喫煙、睡眠・・・。
そして、運動習慣。運動するか、しないか。

中高年の健康維持・増進に関する情報には、
必ず運動習慣が必須だと挙げられます。

適度な運動をして、健康・元気・快調に過ごして、
なりたい自分（仕事、趣味、家族、美容など）でいたい。

運動不足による不調から、生活習慣病やその他の病気・ケガのリスクも高まる。
結果、治療、入院、寝たきりなどには、なりたくない。

運動するか、しないか。
その先のため、５０代が分かれ道かも。

５０代の健康をつくるジム　ピュアフィット。