衰え - PUREFITT https://purefitt.jp 思い通りに動ける身体づくり Mon, 30 Mar 2026 03:31:05 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://purefitt.jp/wp-content/uploads/2022/11/c761c7122c4e561cd13f0e02b6065a25-150x150.png 衰え - PUREFITT https://purefitt.jp 32 32 港区で働く多忙な５０代の方へ https://purefitt.jp/2026/03/30/conditioning/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=conditioning https://purefitt.jp/2026/03/30/conditioning/#respond Mon, 30 Mar 2026 01:38:00 +0000 https://purefitt.jp/?p=2351 最近、疲れやすい、すぐに息が切れる。あるいはゴルフの飛距離が落ちた。など、体力の衰えを感じる事が増えて来る５０代。筋力トレーニングで対策、良いと思います！ ところで、その不調は長時間のデスクワークが原因かも知れません。猫 […]

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]]> 最近、疲れやすい、すぐに息が切れる。あるいはゴルフの飛距離が落ちた。
など、体力の衰えを感じる事が増えて来る５０代。
筋力トレーニングで対策、良いと思います！

ところで、その不調は長時間のデスクワークが原因かも知れません。
猫背や巻き肩による悪影響だとしたら、やみくもに筋トレをする前に
まずは身体を「本来の状態に戻すコンディショニング」をおすすめします。

股関節整体

ピュアフィットはトレーニングと整体ストレッチで
効率的に身体のコンディションを整えます。
多忙な５０代だからこそ、短時間で質の高いメンテナンスを。

ピュアフィットパーソナルトレーナー　渡辺　純
【 ピュアフィット　渡辺　純 】
・健康運動指導士　
・ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー
・主に中高年世代の健康づくりに従事
ピュアフィット　

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