「トレーニングに通っていなかったら、今頃は病気になっていたと思う。」
１０年以上、ピュアフィットでトレーニングを続けている方が、
先日、仰った言葉です。

お仕事上、会食の機会が多く（と同時に性格も影響？）、
暴飲暴食になりやすい日常。

４０～５０歳代は分かれ道。
身体のケア、健康を考えるか、そうでないか。
２０年後、３０年後に違いが表れるのかも。
新しい年から、始めましょう！

介護予防運動、転倒予防運動にも
パーソナルトレーニングジム　ピュアフィット＠西麻布