「そうだ、少し身体を動かそう!」
普段あまり身体を動かさない人は、軽い運動を。
座っている時間が長い人は、腰周りのストレッチを。
20分から始められるオンライントレーニング。
ご自宅でもオフィスでもお気軽に。
オンライントレーニング
「家でできる運動を知りたい」
「トレーニングを始めたい」けど、
ジムに通うのが難しい。
外出が困難。
そのような方へ、ご自宅でできる運動を
オンラインでレクチャーします。
コツを覚えたら自分でできる。
アップデートしたい時に、オンラインで相談。
オンライントレーニング
「身体が動かしにくい」
定期的なセルフストレッチとマッサージでメンテナンス。
肩・首の凝り、背中が固い、むくみ。
病院に行く程でもない、肩・腰・膝の痛み。
何だか動きにくい。身体が重い。疲れやすい。
健康の対策、始めましょう。
このような運動を行います
①寝たままできる腰痛対策

②腰痛対策:お腹に力を入れる、とは?
③内転筋と股関節
④五十肩対策ストレッチ
⑤五十肩対策カンタン運動

他、ストレッチや歩行の改善運動など、ご要望に応じてプログラムします。
ご自宅で、毎日でも行える運動です。
ご利用者様の声
オンラインパーソナルトレーニング


40代 女性 会社員

2週間に1回 オンラインパーソナルトレーニング20分(税込価格¥3,960)
「家で自分で行うストレッチやエクササイズのフォームをチェックしてもらっています。
毎日10分位でできるトレーニングの、2週間分のプログラムを作ってもらっています。」

オンラインパーソナルトレーニング


40代 男性 企業経営者

1週間に1回 オンラインパーソナルトレーニング30分(税込価格¥5,250)
「仕事柄、通うのが難しく、身体も全く動かせていないので、オンラインパーソナルトレーニングを受けています。
身体が固くなるので、全身のストレッチと軽いトレーニングをコンパクトに30分。
良いリフレッシュになっています。」

Zoomを使用します。
本サービスはオンラインミーティング、セミナーアプリ「Zoom」で実施するオンラインパーソナルトレーニングです。
ご利用にあたっては、PCやスマートフォン等、インターネット回線、Zoomのクライアントソフトウェア等の準備が必要になります。
オンラインパーソナルトレーニング価格
20分 ¥3600(税込¥3960)
30分 ¥4800(税込¥5280)
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本ミーティングの運動中に生じた怪我や事故、または、本ミーティングで得た情報に基づいて実施した運動で生じた怪我や事故については、一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
お申し込みいただいた時点で、上記内容にご同意頂いたものとみなしますので、ご了承ください。

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