肩が痛い。。。腕が挙がらない。。。
肩の痛みを抱えながら、自己判断でジムに通っている人。
「鍛えれば治る」と思って無理にマシンでトレーニングしている人。

それは大変危険です。
マシンの軌道が自分の肩の可動域に合わない事もあります。
間違った運動が、痛みを長引かせる原因かもしれません。

肩痛、切実な問題ですよね。
５０歳代で肩が痛くなると「五十肩」と一括りにしてしまいがちですが、
肩関節周囲炎、回旋筋腱板の炎症や損傷などがあります。
周囲の筋肉が固くなって、動きを制限しているケースも。
それらを見極めることが重要です。

ピュアフィットは、リハビリ的なアプローチも行うパーソナルトレーニングジム。
自己判断で悪化させる前にご相談ください。