私は「健康運動指導士」として、生活習慣病対策の運動指導を行っています。

先日、糖尿病と診断されていたクライアントが、
薬を止めてからも血糖値が正常範囲で安定しているとして、
ドクターから治療終了とのお言葉を頂いた、とのこと。

ご本人の頑張りです！
喜んでらっしゃいました。

日頃からの食事管理はもちろんですが、
私も　”糖を使うエクササイズ”　を中心に、運動をご指導しました。
ジムに来ない日も、ご自分でできる運動をしっかりと実施してくださいました。
本当に、ご本人の努力です！

それでも油断大敵。
せっかく改善した食事と運動。
この　”生活習慣”　を継続する事こそ、重要ですね！

オンラインでも、運動のお手伝いを承ります！
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