「一生、自分の脚で歩く！」
Noと言う人はいないでしょうし、
私自身もそうありたいと思います。

それをテーマに筋力トレーニングをしている人も多いでしょう。
とても良い事ですね。

もうひとつ付け加えると
筋肉を付けると同時に、それを使う練習も大事です。
筋肉を、関節を、身体を、思い通りに動かす。
これこそが、重要ですね！

思い通りに動ける身体づくり、ピュアフィットのテーマです。