改めてピラティスについて勉強し直しています。
やはり新しく気が付く事もありますね。

「セレブの女性が行うオシャレなエクササイズ」とのイメージを持たれがちなピラティスですが、
本来は身体を機能的に動かすための優れたメソッドです。

ピュアフィットでは、１５年前の開設当初から、
パーソナルトレーニングの中にピラティスのエクササイズも取り入れています。
クライアントの目的や身体の特徴から、適していると判断した場合、
エクササイズのひとつとして、メニューの中に配置しています。

ピラティスも、筋力トレーニングやストレッチングと同様に、
体力向上、体質改善のアプローチのひとつとして、ご提供しています。

５０代の身体機能を改善するパーソナルトレーニングジムＰＵＲＥＦＩＴＴ
介護予防、転倒予防にもつながる運動です。