誰もがすぐに思い浮かぶでしょう。身体的な健康維持のためです。

年齢を重ねる毎に筋肉量が減少します。これをサルコペニアと言います。
すると疲れやすくなったり、活動量が減ったり、
日常の生活動作もやりにくくなったりといった支障が表れます。

筋力トレーニングを行う事で、体力を維持し、
サルコペニアを防ぎ、日常生活をスムーズにしましょう。

ピュアフィットは不調を改善するパーソナルトレーニングジム。
転倒予防運動、介護予防運動など、お気軽にご相談ください。
訪問/出張パーソナルトレーニングも行っています。