これ、五十肩?
手を横から上に挙げて行くと、ある角度で痛みが出る。。。
![肩関節の痛み](https://purefitt.jp/wp-content/uploads/2023/03/1b08feeb201513e5dae5ee17a60be92e.jpg)
原因は、関節の ”詰まり” かも知れません。
その場合は関節の ”あそび” を作る事で、痛みが緩和します。
この調整は、自分でやるのはちょっと難しい。
一度、コチラからご相談ください。
適切なストレッチで、筋の柔軟性を高めるのも大事です。
これ、五十肩?
手を横から上に挙げて行くと、ある角度で痛みが出る。。。
原因は、関節の ”詰まり” かも知れません。
その場合は関節の ”あそび” を作る事で、痛みが緩和します。
この調整は、自分でやるのはちょっと難しい。
一度、コチラからご相談ください。
適切なストレッチで、筋の柔軟性を高めるのも大事です。