筋力トレーニングは、やっている時に楽しさや充実感があったり。
(あるいはツライ。。。?)
![気持ちよく背伸び](https://purefitt.jp/wp-content/uploads/2023/12/b8109dd23a29d0729596b586290a2dd8.jpg)
同時に、日常の中、ふとした時に実感できるものです。
「あ、腰が痛くない」
「そう言えば、腕が挙がっている」
「階段を昇っても息が切れなくなった」
とかね。
オンラインパーソナルトレーニングならお手軽です。
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(あるいはツライ。。。?)
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